ভিটামিন 'ই' (টোকোফেরল)-এর প্রধান প্রাকৃতিক উৎস হলো বিভিন্ন ধরনের উদ্ভিজ্জ তেল ও বাদাম (যেমন: কাঠবাদাম, চিনাবাদাম, কাজুবাদাম)। লেবুতে ভিটামিন